Berita Seputar Indonesia – Tips Tetap Bugar ala DJ Floryn Meski Sering Siaran Tengah Malam: Kombinasi Yoga, Body Pump, dan Treadmill

DJ Floryn, seleb TikTok dengan lebih dari 190 ribu pengikut. Di kenal dengan siaran live malamnya yang energik. Bayangkan: siaran dari jam 10 malam hingga lewat tengah malam, hampir setiap hari. Tapi yang bikin kagum bukan cuma performa DJ-nya—Floryn juga di kenal bugar dan selalu tampil segar di layar.

Rahasianya? Olahraga teratur dan pola hidup sehat. Mulai dari treadmill, body pump, hingga yoga, semua jadi bagian dari rutinitas hariannya. Bukan sekadar gaya hidup, tapi sudah seperti “ritual” yang tak boleh di lewatkan.

? Karier Menanjak, Prestasi Terpancang

Aktif sebagai streamer selama dua tahun terakhir bersama Acropolis Agency. DJ Floryn sukses menarik perhatian pecinta musik lewat racikan beat breakbeat, progressive, hingga trance yang berpadu dengan visual menarik. Tak heran, ia meraih penghargaan Top Contributor Host of The Year 2024 di ajang TikTok Live Fest Awards 2025.

Namun di balik layar yang penuh warna dan suara, DJ Floryn menaruh perhatian besar pada kesehatan fisik dan mental. Menurutnya, performa prima butuh fondasi kuat: tubuh sehat dan energi stabil.

Baca Juga : Gebrakan Baru Poppy Capella: Kini Pimpin Miss Universe Uni Emirat Arab

DJ Floryn Sering Siaran Tengah Malam Tetap Bugar

? Rutinitas Olahraga: Kuncinya Konsistensi

Dalam pernyataan tertulis yang di terima Showbiz Liputan6.com (28/8/2025). Floryn menekankan pentingnya melatih fisik secara rutin, terutama bagi mereka yang punya jadwal kerja tak biasa seperti dirinya.

“Saya suka olahraga. Bagi saya, olahraga bagus buat kesehatan jantung. Yoga untuk keseimbangan dan relaksasi, sementara body pump efektif membakar kalori,” ujar Floryn.

Dalam seminggu, ia menyempatkan diri 2–3 kali ke gym atau pusat kebugaran. Rutinitasnya mencakup:

• Treadmill: Untuk menjaga stamina kardio
• Body Pump: Latihan kekuatan untuk membentuk otot dan membakar lemak
• Yoga: Membantu fleksibilitas, keseimbangan, dan meredakan stres

???? Latihan Bareng Pelatih, Biar Lebih Fokus

Floryn juga kerap berolahraga bersama personal trainer, agar latihan tetap fokus dan sesuai target. Hasilnya? Tubuh terasa lebih ringan, suasana hati lebih stabil, dan semangat tampil di depan kamera pun meningkat.

“Olahraga harus di lakukan konsisten, dengan tujuan yang jelas agar jadi motivasi. Kalau sudah terbiasa, tinggal di jaga ritmenya. Hindari rasa malas,” tambahnya.

?? Bukan Cuma Olahraga, Pola Makan Juga Dijaga

Tak hanya fokus pada latihan fisik, DJ Floryn juga menjaga pola makan dan asupan cairan. Menurutnya, kebugaran yang menyeluruh datang dari keseimbangan: cukup tidur, cukup gerak, dan nutrisi yang tepat.

? Hidup Sehat Itu Investasi Karier

Meski dunia hiburan menuntut ritme kerja yang tak biasa. DJ Floryn membuktikan bahwa menjaga kesehatan adalah kunci agar bisa tampil maksimal. Dengan gaya hidup aktif, ia mampu membagi energi positif ke ribuan penonton yang setia menemaninya tiap malam.

Jadi, buat kamu yang sering begadang, kerja shift malam, atau punya jadwal padat tak menentu—tips dari DJ Floryn bisa jadi inspirasi. Mulai dari olahraga ringan sampai yoga, yang penting konsisten dan sesuai dengan kebutuhan tubuhmu.

Sumber : Liputan6